Багова Мадина Олеговна

БАГОВА МАДИНА ОЛЕГОВНА

Обо мне

Консультация гематолога

очная и дистанционная

Сопровождение нутрициолога

Чек-листы

Что необходимо брать с собой в стационар

Вопросы врачу

Канал Telegram

Отзывы

Мадина, это мой отзыв о работе с вами)

Я к вам обратилась с минимальными знаниями о том, что такое правильное сбалансированное питание (считайте, их не было). Моя исходная точка — я ела хаотично, поздно ночью, частила со сладким, пустыми углеводами. Еще и вегетарианство вот уже 9 лет (тяжелый случай)). Как итог — постоянный «жор», серьезный недобор белка (да и всех других питательных веществ) + несколько лишних килограммов(

Так вот, ровно месяц вы в меня вкладывали знания, корректировали тарелку, поддерживали и вдохновляли, и я могу с уверенностью сказать, что вы заложили в меня очень твердую, уверенную базу о том, как питаться здорОво и здраво, без неврозов и жестких ограничений, как понимать свои нормы, составлять рацион, как давать телу то, что ему реально нужно.

Кстати, по завершению месячного сопровождения я чувствую, что стала гораздо лучше ощущать потребности организма и правильнее их интерпретировать, и это меня радует больше всего.

Для меня было большим открытием, что когда ночью «хочется чего-нибудь сладенького» — это не значит, что нужно есть конфету или тортик (или что я плохой человек), а чаще всего тело скорее сигнализирует о том, что я не добрала дневную норму макронутриентов.

Отдельное спасибо за то, что взялись за меня, несмотря на вегетарианство)) большая проблема найти специалиста, который относился бы к этому спокойно и без осуждения. Сейчас у меня в рационе гораздо больше белковой пищи, и в целом меню стало разнообразнее, и есть желание готовить разное и полезное)

Ах, да! Еще я за месяц скинула 4кг, и это супер!!!)

С точки зрения психологического состояния — мне тема здорового питания дала такой мощный заряд энергии и поддержки в этот немного нервный месяц. Я прям очень уважаю себя за то, что взялась, пришла и дошла до конца

И радуюсь, что наконец немного разобралась в вопросе, который мне много лет снижал качество жизни

Ну и спасибо вам за поддержку, ваши комплименты правильно составленным тарелкам или наборам нормы в день всегда очень меня мотивировали и поддерживали

Вы очень классная, и я вам благодарна за этот путь!

Спешу на помощь всем, кто уже не один раз возвращался из поликлиники с рецептом одного тардиферона из-за гемоглобина 120 или собирался колоть капельницы, потому что в инстаграме написано.
Так вот, я несколько раз в своей жизни падала в обморок, после чего стала проверять железо. Никаких анализов, кроме общего анализа крови мне не назначали и несколько раз выписывали разные препараты железа, которые я пила по месяцу и через полгода снова бледнела и ходила немного пошатываясь. Во время приема препаратов меня тошнило, иногда становилось еще хуже и особо не повышался гемоглобин.
Летом 2020 года я по советам знакомого попала к Мадине. К тому моменту я уже прочитала про анемию все, что можно и начала наш разговор с фразы «у меня ферритин 7, я хочу колоть капельницу». Мадина спокойно и очень подробно рассказала мне, почему этого делать не нужно и что мы начнём весь путь обследования сначала, путь будет долгим, но эффективным.
После проведения всех исследований, Мадина прислала мне все рекомендации по препаратам и очень подробные рекомендации по питанию.
Список того, что одновременно подходило под категории «мне вкусно» и «мне можно» поместился бы на ладони, но спустя какое-то время я научилась готовить кучу блюд из всего, что можно и очень быстро определять вписывается это в мой рацион или нет.
В итоге первое лечение длилось 6 месяцев, без нарушений. Ферритин поднялся до 60.
Вот такой вот путь к хорошим показателям)))

Я слишком радуюсь этому всему и готова бесконечно рассказывать

Спасибо Вам большое, я так радуюсь, что все получилось

А то у меня практически у всех девочек постоянно проблемы с тем, чтобы восполнить дефициты. Оказывается, практически никто из врачей не пишет, как нужно принимать таблетки, в том смысле, что нужно следить за питанием. Или не пытается разобраться, что есть причины дефицитов, а просто назначают схему. Я одной знакомой просто показала ваши советы по питанию, она была в шоке. В итоге стала есть нужные продукты, и тоже дела в гору пошли.

Спасибо вам огромное ещё раз!
Лечение как раз помогло в той сфере, что перед предстоящим планированием беременности я хотела восполнить дефициты имеющиеся, поэтому я решила подойти к этому гораздо заранее и ничуть не пожалела

Очень приятно было с вами взаимодействовать, обязательно буду следовать всем рекомендациям. Желаю вам дальнейшего процветания и сопутствующего успеха во всех ваших начинаниях

Мадина, это мой отзыв о работе с вами)

Я к вам обратилась с минимальными знаниями о том, что такое правильное сбалансированное питание (считайте, их не было). Моя исходная точка — я ела хаотично, поздно ночью, частила со сладким, пустыми углеводами. Еще и вегетарианство вот уже 9 лет (тяжелый случай)). Как итог — постоянный «жор», серьезный недобор белка (да и всех других питательных веществ) + несколько лишних килограммов(

Так вот, ровно месяц вы в меня вкладывали знания, корректировали тарелку, поддерживали и вдохновляли, и я могу с уверенностью сказать, что вы заложили в меня очень твердую, уверенную базу о том, как питаться здорОво и здраво, без неврозов и жестких ограничений, как понимать свои нормы, составлять рацион, как давать телу то, что ему реально нужно.

Кстати, по завершению месячного сопровождения я чувствую, что стала гораздо лучше ощущать потребности организма и правильнее их интерпретировать, и это меня радует больше всего.

Для меня было большим открытием, что когда ночью «хочется чего-нибудь сладенького» — это не значит, что нужно есть конфету или тортик (или что я плохой человек), а чаще всего тело скорее сигнализирует о том, что я не добрала дневную норму макронутриентов.

Отдельное спасибо за то, что взялись за меня, несмотря на вегетарианство)) большая проблема найти специалиста, который относился бы к этому спокойно и без осуждения. Сейчас у меня в рационе гораздо больше белковой пищи, и в целом меню стало разнообразнее, и есть желание готовить разное и полезное)

Ах, да! Еще я за месяц скинула 4кг, и это супер!!!)

С точки зрения психологического состояния — мне тема здорового питания дала такой мощный заряд энергии и поддержки в этот немного нервный месяц. Я прям очень уважаю себя за то, что взялась, пришла и дошла до конца

И радуюсь, что наконец немного разобралась в вопросе, который мне много лет снижал качество жизни

Ну и спасибо вам за поддержку, ваши комплименты правильно составленным тарелкам или наборам нормы в день всегда очень меня мотивировали и поддерживали

Вы очень классная, и я вам благодарна за этот путь!

Спешу на помощь всем, кто уже не один раз возвращался из поликлиники с рецептом одного тардиферона из-за гемоглобина 120 или собирался колоть капельницы, потому что в инстаграме написано.
Так вот, я несколько раз в своей жизни падала в обморок, после чего стала проверять железо. Никаких анализов, кроме общего анализа крови мне не назначали и несколько раз выписывали разные препараты железа, которые я пила по месяцу и через полгода снова бледнела и ходила немного пошатываясь. Во время приема препаратов меня тошнило, иногда становилось еще хуже и особо не повышался гемоглобин.
Летом 2020 года я по советам знакомого попала к Мадине. К тому моменту я уже прочитала про анемию все, что можно и начала наш разговор с фразы «у меня ферритин 7, я хочу колоть капельницу». Мадина спокойно и очень подробно рассказала мне, почему этого делать не нужно и что мы начнём весь путь обследования сначала, путь будет долгим, но эффективным.
После проведения всех исследований, Мадина прислала мне все рекомендации по препаратам и очень подробные рекомендации по питанию.
Список того, что одновременно подходило под категории «мне вкусно» и «мне можно» поместился бы на ладони, но спустя какое-то время я научилась готовить кучу блюд из всего, что можно и очень быстро определять вписывается это в мой рацион или нет.
В итоге первое лечение длилось 6 месяцев, без нарушений. Ферритин поднялся до 60.
Вот такой вот путь к хорошим показателям)))

Я слишком радуюсь этому всему и готова бесконечно рассказывать

Спасибо Вам большое, я так радуюсь, что все получилось

А то у меня практически у всех девочек постоянно проблемы с тем, чтобы восполнить дефициты. Оказывается, практически никто из врачей не пишет, как нужно принимать таблетки, в том смысле, что нужно следить за питанием. Или не пытается разобраться, что есть причины дефицитов, а просто назначают схему. Я одной знакомой просто показала ваши советы по питанию, она была в шоке. В итоге стала есть нужные продукты, и тоже дела в гору пошли.

Спасибо вам огромное ещё раз!
Лечение как раз помогло в той сфере, что перед предстоящим планированием беременности я хотела восполнить дефициты имеющиеся, поэтому я решила подойти к этому гораздо заранее и ничуть не пожалела

Очень приятно было с вами взаимодействовать, обязательно буду следовать всем рекомендациям. Желаю вам дальнейшего процветания и сопутствующего успеха во всех ваших начинаниях

Налогоплательщик: Багова Мадина Олеговна

ИНН: 070106815600

Дата постановки на учет: 21.11.2022

Наименование ИФНС: Инспекция Федеральной налоговой службы номер 29 по г. Москве